Question

如何预防老年痴呆？

Answer 1

预防老年痴呆，心情要乐观，不要老考虑负面的事情，平时要注意保护脑子。继发性痴呆一大原因是脑血管病，所以要控制好血压，把糖尿病控制好，血脂控制好，太胖的人要注意减肥，控制体重。抽烟的人容易得脑血管病，要注意保持良好的生活习惯，少抽烟喝酒。
另外，要均衡饮食，避免摄入过量的盐及动物内脏，食盐摄入量每天应控制在10g以下。要适度运动，保持腰部和脚的力量，手部的动作也很重要。经常做一些复杂、精细的手工，会促进大脑活力。也可以写日记、演奏乐器、绘画等，这些都有预防老年痴呆的作用。
此外，小心不要摔倒，头部受伤后，也会导致痴呆。因此，老年人应该在必要时使用拐杖。平时对事物要保持高度的兴趣和好奇心，可增加注意力，防止记忆丧失，预防老年痴呆。也要注意保持良好的人际关系，多和朋友沟通交流。
一、要进行科学的进餐，坚持低脂低盐，荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化。
二、尽量不用铝制的炊具，因为铝制炊具，一般都会引起神经功能损害，而导致痴呆。
三、要坚持用脑，人到晚年只要坚持阅读、下棋、吟诗作赋等脑力活动，脑细胞始终处于兴奋状态，以减缓老化。
四、要补充维生素B、叶酸，可以阻止动脉硬化，防止阿尔兹海默症的发生，而维生素e能够直接消除人体内的氧化物保护脑细胞，使其免受伤害，因此维生素是预防老年痴呆症的秘密武器。
五、要防止便秘，据专家对万余名老年人的调查发现，长期便秘可使人的智力也下降，并查明80%以上的老年人痴呆症与患者便秘是相关的。

Answer 2

要经常与人多交谈，积极参加老年活动，比如唱歌，跳舞等等，性格要开朗，开心快乐每一天，这样就可以预防老年痴呆。

Answer 3

其实有些病它是预防不了的，除非你之前发现是轻微的时候，你就一直去医院治疗，有病就去治疗，看能不能控制住。

Answer 4

预防老年痴呆，平时的时候多给老年人吃一些蛋白质粉或者是鱼肝油之类的。没事的时候让他多动动脑，比如说打个扑克或者下个象棋。

Answer 5

预防老年痴呆症

促进接触社会、多运动、饮食要推荐清淡饮食，

比如地中海饮食、少沾烟酒，多参加智力的活动多打牌、多聊天和跳广场舞。早期进行基础性的治疗和控制。