Question

西兰花有哪些功效?

Answer 1

Answer 2

核心功效
提高免疫,治疗便秘,降低血糖
功效作用
1.提高免疫力。西兰花含有丰富的维生素C能够提高机体的免疫能力，促进肝脏解毒，增强人体的体质。
2.治疗便秘。西兰花中含有丰富的膳食纤维，能够很好地刺激肠道的蠕动，进而能够促进大便的排出，在预防和治疗便秘方面的作用非常明显。
3.降低血糖。西兰花中富含高纤维，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病患者的病情。
4.防癌抗癌。西兰花有抗氧化防癌的微量元素，长期食用能减少乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发生率。
5.净化血管。西兰花中含有的类黄酮能够清理血管内的垃圾，是良好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝集，减少心脏病和中风的风险。

Answer 3

西兰花是一种球茎类蔬菜，近年来其功效被宣传得过于神奇，尤其是什么有抗癌效果，其实就是绿色蔬菜，比较健康，也适合减肥人士配菜。