Question

顽固性便秘，有哪些调理方法？

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Answer 1

很多人都被便秘的问题所困扰，因为便秘不仅非常难受，还会影响人的身体健康。对于一些顽固性便秘的人来说，普通的治疗便秘的方法已经没有效果了，只能采取一些比较强效的方法。但是顽固性便秘也不要采取一些很极端的方式去治疗，还是要在日常多注意调理，虽然便秘不算是很严重的病，但是也不能忽视。而且经常便秘对身体也不好，还很容易得痔疮，所以对于便秘一定要重视，以免发展成顽固性便秘。

顽固性便秘的人一般皮肤都不是很好，而且还会有口臭。这是因为身体里面的毒素排不出来导致一直在肠道内堆积，所以才会有口臭。口臭不仅会影响到和别人的正常交往时间长了还会影响到人的性格，使人变得自卑。所以顽固性便秘的人在日常生活中应该多喝水，这样可以补充身体里的水分。但是究竟要补多少水还是要根据个人的情况而定，不要一次性喝太多的水。

平常也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是像火龙果，香蕉这样促进肠胃蠕动的水果，这两种水果都是可以加速排便的，也可以搭配酸奶一起吃。酸奶里面的乳酸菌也是可以缓解便秘的，还可以帮助肠胃进行吸收和消化食物。同时也可以搭配一些凝缩西梅汁，西梅汁治疗便秘是非常有效果的，所以顽固性便秘可以尝试一下。

平常一定要注意运动，因为很多人现在工作一坐就是一天，这样非常不利于血液循环，也是导致便秘的一个根本原因。平常还要注意多吃新鲜蔬菜，特别是像芹菜，豆芽这种粗纤维的食物，这种蔬菜里面含有非常丰富的膳食纤维，可以促进身体的新陈代谢，从而缓解便秘。

Answer 2

顽固性便秘，有这些处理方法：可以选择药物治疗，按照医嘱服用促进大便排出的药物；还可以口服益生菌，如果在药物和益生菌调理无效的情况下，可以选择灌肠来通便；平时忌吃辛辣食物，要多按摩腹部，多喝水，经常运动快步走，配以按摩腹部等辅助性治疗。

Answer 3

顽固性便秘，可以吃一些益生菌来促进肠道的蠕动，也可以通过吃一些中药来调理。但是，益生菌不能够长期依赖，最好还是去医院查查肠道有什么问题，再对症下药。

Answer 4

在饮食上应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，也要多吃一些粗粮，每天要坚持做锻炼，多喝一些温水都是可以调理的。