夫妻分房睡会有哪些危害?
问:您好冷爱先生,我是一名孕6个月的准妈妈,最近很难过,也很痛苦。请您有空一定看看我的诉求,给予我精神上的点拨。
我27岁,163,独生。之前一直为政府合同工,现在待业中,爱人29岁,172,一名公务员。双方皆本科毕业偏小康家庭。
我从去年辞职在家准备考取公务员,遗憾未能考上,期间自己怀孕了,也一直在看书并取得教师资格证,定下当一名人民教师的职业目标。
现在长期带给我的困扰是,我的爱人在纪检反贪的单位上班,工作非常忙碌,每天早出晚归,长时间面对空荡荡的家,我不免会很孤独。
即使他周末不上班,他也要出去跑步,去背书(想提升自己获得更好的机遇)晚上才回来。平日家务活也很少干,不做饭。
答应我的事情也总是敷衍结束,但他很会哄人,可是次次都是甜言蜜语却不付出生活上的践行也让我很生气。
我提出过可以高质量的陪伴,比如晚安吻,可是他也总是太累为由,很少践行。现在我因为睡眠轻分房睡,孤独感倍增。
我朋友不多没有姐妹可以倾诉苦闷,只能给自己的母亲说,有时候也会落泪难过,次数多了我母亲会生气,而我父亲总是不问事情来由,总说我没事找事,小时候被我父亲从小打到大,对他的无所谓态度我也很不满。
前几天因为爱人再次晚归,我回娘家住,半夜哭泣被母亲听到,情绪化的母亲立马打电话给爱人指责他的不是,而父亲仍然把我往外推,过程闹到半夜2点。
当我看到我爱的人们相互指责,我的丈夫哭泣,我更加难过,请问我该怎么办呢?
我现在面对空荡荡的家,即使每天一个人听哲学课看书,散步听音乐,却依然会孤独难过,请冷爱老师帮帮我,感恩感谢。
冷爱回复:
首先,我建议你先排除心理问题的可能性,这可能和抑郁相关,也有可能和你早年长期被家暴的经历有关。当下是一种搞不清楚的状况,你需要一个专业人士的帮助,所以可以先去看一看心理咨询。
其次,因为睡眠轻而分房睡觉,导致孤独感加重,这只是其中一方面的副作用。更糟糕的是,这会造成你们夫妻亲密关系的质量下降,包括但不限于性关系,还有其他方面的关系。
通常来说,亲密关系的下降不可逆。有些夫妻之间一旦开始分房睡,再也回不到同一个房间里了。
我曾经了解过有一些夫妻,为了解决睡眠问题,他们宁愿选择各种各样的方法,比如,宁可用呼吸器解决打呼的问题,或者是其中一方想办法用耳塞、眼罩等,也不愿意分房睡。因为分房睡,是对夫妻关系的一个很大的伤害。
第三,你需要建立自己的社交圈。你正处在怀孕期,市面上有很多准妈妈的培训班、课程,你可以找找看;哪怕定期去产检时,也可以主动去结识一些人。
请注意,你要把自己放到一个社交环境里。也许你把问题和身边人一起谈谈,这会好很多。
最后,我建议你可以与你丈夫认真的谈一谈,当然是心平气和的,不要去埋怨他,而是去把你现在的困境告诉他。
你可以以求助的方式去告诉你老公,你现在真的是遇到困难了,希望他帮助你。用这样的方式去沟通,至少你会得到比现在更好的结果。