Question

去健身房锻炼买私教多少节课可以自己锻炼

Answer 1

问：去健身房锻炼买私教多少节课可以自己锻炼

答：您好 已经看到您的问题了 小答主正在为您查询 请稍候

答：朋友，您好，有以下几点想和您说

答：1.如果您在经济条件比较宽裕或者说健身特别迫切的话是建议您请教练的呢，不管怎么说教练相对来说比较专业。在教练的指导下学起来比较快，也不容易受伤。

答：2.在请教练的情况下建议您多询问教练为什么，为什么做五组动作，这个动作练哪一块肌肉，效果怎么样。等等这一类的问题。专业的教练才能对答如流

答：3.另一方面，如果您经济条件不是非常好或者健身只是爱好来玩的话。建议您可以不请教练的呢

答：4.跟着keep和哔哩哔哩等软件找到免费的教程，在家提前看完，做好记录。锻炼时想想其中细节来练。其实和教练可以起到一样的效果

答：小猫本人也是自己在健身房学习的呢，效果就很不错哟。

答：如果回答对您有帮助的话还请给个赞哟，祝您生活愉快。