Question

小孩喜欢吃零食对身体好不好？

Answer 1

以前一直在外工作，从没自己亲手做过零食吃，自从回了老家照顾孩子之后，学会了很多零食的做法，起初纯粹是为了做些营养美味的食品让孩子们更有食欲。但后来发现小孩在外面买的所谓“垃圾食品”，很多看起来美味，但吃起来却一点也不新鲜，还有很多包装做得非常精美的，里面真正装的食物却少得可怜。

外面卖的食品，因为保质期长，肯定是要使用一些添加剂的，小孩子吃多了确实对身体发育会产生一定的影响，但现在的小朋友，有哪个能够控制得住不吃零食？顶多在家长的约束下，也就是少吃一些而已。

在我还小的时候，是很少有零食吃的，能吃得到的零食，大多数都要靠自己制作。我们那个时候自己制作的很多经典的小零食，至今想起来都馋得要流口水，比如花生糖、芝麻饼、绿豆糕等等，比起现在外面能卖到的食品，好吃一百倍！

今天我打算做一款传统的老式芝麻饼，这一次，我是用咸蛋黄作馅，做成：蛋黄芝麻饼。

Answer 2

小孩喜欢吃零食对身体好不好？
孩子如果长期、大量吃零食，对孩子的身体危害比较大，具体体现在以下几个方面：

1、不利于生长发育：绝大多数的零食都是甜食，含有很多碳水化合物、高热量，一般还含有比较多的脂肪，是高糖、高脂食物，这种食物比较不利于孩子的健康，对生长发育也不利； 很多零食的主要组成部分是淀粉，里面不含蛋白质，脂肪或者是维生素等有营养的成分，从根本上不能满足少年儿童成长的一些需要，因此经常吃零食而不吃饭很容易引起营养不良的情况。

2、导致食欲下降：这种高糖、高脂的零食进食以后，就会使得孩子的食欲明显下降，使得孩子对于吃其它正餐、主食、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋等富含营养素的食物，食欲明显下降，从而使得孩子营养不良。爱吃零食的孩子常常都比较瘦小，而且容易合并营养不良性的贫血，所以会明显的影响孩子的营养和生长发育；

3、影响智力发育：由于零食为了让味道丰富，里面添加大量的食品添加剂，这些食品添加剂都是属于化学物质，对孩子的身体比较不利，有些甚至会影响到孩子智力发育。
4、引起龋齿：孩子吃太多的零食对于牙齿健康是有很大的影响的，青少年吃含糖量高的零食而不注意口腔卫生的话会导致蛀牙的发生。一旦蛀牙了对孩子的成长发育也是有很大的影响的，所以要少吃零食或者是不吃零食，大人要监督好。

Answer 3

小孩子吃零食不好。孩子吃零食的危害肥胖和营养不良、易得龋齿、影响味觉发育、降低免疫力，容易过敏、影响视觉发育、影响情绪和睡眠。甜食吃太多，会造成宝宝肥胖，甚至引发糖尿病等代谢疾病。甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙，产生龋齿。甜食吃太多，孩子的味觉会发生改变。甜食会影响白细胞功能和血管壁的改变，降低身体抗病能力。

Answer 4

小孩子吃太多零食对身体有一定影响，但也不能一概反对孩子吃零食，家长要用心纠正孩子的不良习惯，让零食发挥孩子在成长中的有益作用。小孩子吃太多零食要反对：科学给孩子吃零食是有益的。调查发现，在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。