怎样帮助初三的孩子备考？同时如何让他们缓解压力？
对孩子来说，初三是一个坎，而家长在孩子备考中扮演着非常重要的角色。很多家长都对孩子抱有很大期望，并在生活中给予无微不至的照顾。可因为没有掌握科学的方法，这种期望和关心却给孩子造成了压力，甚至引起孩子反感。
怎样帮助初三的孩子备考？
1、定计划。不是说上午做什么下午做什么，而是每个星期或每个月的学习提升计划，明确学习重心就是这一到两个科目。
2、平衡各科，注重基础中考是一门综合性的考试，各科都要有较好的成绩，总体成绩才会提高。“木桶原理”已充分说明了这一点。可是，一般来说，做到“门门全优”是很困难的，每个同学都有自己比较喜欢、学起来比较顺手的科目，也有些不大喜欢甚至感觉头痛的科目。这就要求我们能够妥善处理好优势科目和劣势科目的关系，尽量保持平衡。
3、合理利用和安排时间“凡事预则立，不预则废。”初三刚开始，最好能订一个学习计划，并将长远计划和近期计划相结合，最好能细致些、具体到早、午、晚做什么，学什么，复什么。课堂认真听讲，有问题及时解决要知道课堂效率≥3倍课后学习，大家不要浪费太多课堂时间来记笔记，记个大概就好，听课效率才是王道！！
4、善于归纳和总结。归纳和总结，这是使知识条理化、网络化和立体化的关键一环。在学习过程中，要注意知识自身的体系，从整体结构上把握所学知识。初三这一年需要考生学习的知识真的太多了，善于总结和归纳在这时你一定会比别人学起来轻松许多。
5、保持良好的心态。保持良好的心态，保持微笑。考试可能达不到我们的理想分数，但也不要气馁，只要过程中努力了，结果就顺其自然就好了。
如何缓解孩子的压力？
1、家长要多和孩子沟通，孩子的压力可能是因为某一个科成绩较差，或者是某一科成绩的进步速度较慢而导致的，家长要主动和孩子沟通，帮助孩子宣泄内心的负面情绪，缓解压力。
2、进行适当的休息，在初三进行复习的时候，劳逸结合是最重要的，如果每天都高强度学习不休息，会让孩子感觉特别累，而且心里压力越来越大，所以要想缓解孩子的压力，适当的休息是重要的。
