Question

经常晚睡有什么危害？

Answer 1

晚睡可能会产生以下几方面的危害：
1.顽固性失眠。长期存在晚睡的习惯，容易使正常的生物钟被打乱，致使睡眠节律发生较大改变，就容易对睡眠质量造成影响，严重者可能会引起顽固性的失眠。
2.对日常生活和工作产生影响。如果长期晚睡而早晨需要早起按时上班，就会导致整晚的睡眠时间不足。长此以往，容易导致大脑神经功能紊乱，致使记忆力减退、注意力无法集中、精神倦怠等，严重影响正常生活和工作。
3.影响身体健康。身体的各个脏器在晚上需要通过睡眠来得以修复，如果长期晚睡导致各脏器不能得到较好修复，容易导致肾脏、肝脏、大脑等各脏器的功能下降，进而容易诱发各种疾病。

Answer 2

长期熬夜可能会导致内分泌出现紊乱，比较容易出现青春痘、脾气暴躁、疲劳、肤色暗沉等情况；其次，因为经常熬夜导致身体不能得到及时充分的休息，可能会影响到正常的学习、工作、生活等；第三，可能会导致自身抵抗能力下降，如果身体受到一些外部不良因素的影响，容易增加患有一些疾病的几率。日常生活中尽量保证规律的作息，平常适当增加一些体育锻炼增强自身抵抗能力。

Answer 3

第一、容易导致抵抗力下降，患者容易发生各类慢性疾病。第二、长期熬夜导致生物钟紊乱，体内很多激素都是按节律进行分泌，比如在晚上睡觉情况下肾上腺皮脂激素，在零点时分泌值最低清晨八点分泌值最高。如果晚上没有休息，肾上腺皮质激素在零点不可能达到最低值还持续分泌，长期容易导致肥胖、高血压、心律失常发生。

Answer 4

经常晚睡会对人的身体机能内分泌各方面造成伤害使人内分泌紊乱，一旦人的生物钟乱了，内分泌紊乱。就会出现头晕头胀，头疼。各种不适症状，所以说经常晚睡对身体是伤害非常大的。

Answer 5

经常晚睡有什么危害?会引起植物神经紊乱，会引起亚健康，长期熬夜不利身体的健康