Question

秋燥吃什么降火?

Answer 1

1、秋燥吃海带降火。

海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾布者大有裨益。
2、秋燥吃黄瓜降火。

黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生,而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇,达到减肥强体的目的。

3、秋燥吃菠菜降火。

菠菜有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

4、秋燥吃苦瓜降火。

苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明目,败火食材首选。苦瓜不仅富含膳食纤维,可以延缓脂类的吸收;它也含有较高维生素c,可以加速脂类的代谢。

5、秋燥吃香蕉降火。

香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

6、秋燥吃荸荠降火。

荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。

7、秋燥吃龙眼降火。

龙眼树成实于初秋,累累而坠,外形浑圆饱满,而果肉晶莹白净,因成熟于八月,又叫“桂圆”。历史上有南“桂圆”北“人参”之说,可见龙眼具有堪比人参的营养和滋补功用,价钱却比人参平易近人得多,因而是南方民间极受欢迎的滋补佳果。

Answer 2

秋天是干燥的季节，而我们人体在干燥的季节也会出现相关的症状。秋燥就是使人体水分缺少并且会出现口干口渴以及眼干、目涩这样的症状，对于秋燥吃什么最好大致有以下几个方面。
1.可以选择梨子，梨子具有润燥消风，镇咳止喘。对于秋燥有较好的效果并且清心降火，老年人适合，儿童也适合，所以适当的吃梨子是能够有效缓解秋燥。
2.大枣，大枣能够宁心安神益智健脑对于提高免疫力，治疗高血压缓解骨质疏松，改善贫血，也有较好的效果是秋季老年人常用的补品，并且有较好的缓解秋燥的作用。
3.菊花和百合都是能够疏散风热并且清心安神，对于秋燥也是有明显的缓解作用并且生津明目、润肺解渴效果非常的明显。

Answer 3

祛除秋燥四款保健食谱推荐
　　食谱一、山药糯米粥
　　材料：山药、荸荠、大枣、糯米均适量。
　　做法：
　　1、山药去皮洗干净切成片备用;鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁;糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分;大枣洗干净备用。
　　2、取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝的时候可以放些白糖来调味，但量不能太多。
　　功效：这款药膳比较适合那些因为秋燥而发生干咳、便秘的人群。
　　食谱二、丝瓜肉片汤
　　材料：精瘦肉片50克，鲜丝瓜25克，盐、味精、清汤各少许。
　　做法：
　　1、瘦肉洗净切成薄片备用，丝瓜去皮切成片备用。
　　2、炒锅洗净放入少许的清汤煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入丝瓜、盐、味精等稍煮片刻即可饮用。
　　功效：这款药膳比较适合因为秋燥而引起的心烦气躁、干咳等症状的患者。
　　食谱三、糖醋小排骨
　　材料：小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋均适量。
　　做法：
　　1、打散的鸡蛋液加入适量盐，鸡精，和一点米酒拌匀。
　　2、再加入排骨中拌匀，腌10分钟入味。
　　3、把腌好的排骨均匀沾上淀粉，并用手捏紧防止脱落。
　　4、小火慢炸排骨至表面金黄，全熟时捞出。
　　5、另起锅，放少量油，放入姜片，青红椒略炒。把已经炸熟的排骨回锅快速翻炒一下，炒匀即可关火。
　　功效：猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。适宜于气血不足，阴虚纳差者。
　　食谱四、百合炖芦笋
　　材料：百合100克，鲜芦笋50克。
　　做法：
　　1、百合掰成瓣，撕去内膜，用盐水浸泡后用清水洗干净备用，芦笋洗干净切成段备用。
　　2、炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟的时候，加入切成段的芦笋，煮熟后即可饮用。一天一次即可。
　　功效：这款药膳比较适合那些因为秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生烦躁的人。

Answer 4

秋燥的患者可以吃一些能够生津润燥,清热化痰的食物,比如百合、莲藕、梨、芋头、丝瓜、蘑菇、沙参、玉竹、银耳、白菜、无花果、绿豆、苦瓜等等.百合当中含有丰富的维生素、矿物质,不仅能够起到良好的滋补作用

Answer 5

麦冬粥、石斛粥、麦冬百合粥、鳖甲粥、阿胶糕、银耳粥、山药粥等。