慢慢改变一个人性格,都有什么小习惯?
性格决定你是一个怎么样的人,一般性格开朗的人比较容易取得别人的喜欢,而性格内向不喜欢说话的人,有时候会让人不想靠近或者不喜欢跟他做朋友,总是让人感觉摸不透,神神秘秘、奇奇怪怪的一个人。有些人是天生就这样,也有些是经历过不好的过去,使得自己性格发生了巨大变化。但是,我们可以经过后天的改变,让自己慢慢地变得开朗,你会觉得世界到处都是充满乐趣的!那么今天就让我们一起来看看慢慢改变一个人性格,都有什么小习惯?
1.永远不要两个人争论
你们两人都是对手,对手都不会向对方投降的。所以生活中出现的情侣争吵、夫妻争吵、朋友争吵都是没有任何意义的,你们都不会赢。但是当出现第三个人的时候,第三个人就会觉得你们两很掉价。
2.记录自己的时间花销
这个习惯能让你明白一件事情,你的时间哪去了?培养这个习惯花了好几年时间,这个习惯是时间管理中一入门就要做的,刚开始时可以按小时来记录,当时你记录一段时间之后,才能真正认识到自己的时间到底哪去了,真实的反应出自己把时间都花在哪了。人会有一种错觉,觉得自己如何努力,表现还行,当你开始记录和统计自己的时间花销之后,才会真正认识到一天中真正花在有意义事情的时间少得可怜,一不小心就会浪费很多时间。不管你是谁,有什么梦想,只要你看看你的时间花在哪了,就知道你是什么样的人,时间是没办法做假的。这个习惯的进阶技巧就是柳比歇夫的时间管理统计法,可以精确记录一天每分钟的时间花销。目前已知的习惯中,这个习惯养成的难度是最高,需要几年的时间,最终目标是象柳比歇夫不看表就可以精确的感知时间。
3.早起
一日之计在于晨。一天之中,我们的注意力最为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过,将决定一整天的收获。另外,早上起床后的 2~3 个小时,被称为大脑的黄金时间。大脑的黄金 时间该如何利用。为什么是黄金时间?首先,晚上的睡眠是大脑休息、对大脑进行整理的时间。我们会通过做梦,对前一天经历的事情进行梳理、分类、储存。 早晨起床之后的大脑最为清醒,就像「收拾之后一尘不染、干净整洁的办公 桌」。早上刚开始上班的时候,办公桌上可能干净整洁,但随着工作的开展,桌上会不断增加各种文件、 书籍和文具,变得杂乱起来。我们的大脑也是同样的道理。
这个习惯能让你明白一件事情,你的时间哪去了?
培养这个习惯花了好几年时间,这个习惯是时间管理中一入门就要做的,刚开始时可以按小时来记录,当时你记录一段时间之后,才能真正认识到自己的时间到底哪去了,真实的反应出自己把时间都花在哪了。
人会有一种错觉,觉得自己如何努力,表现还行,当你开始记录和统计自己的时间花销之后,才会真正认识到一天中真正花在有意义事情的时间少得可怜,一不小心就会浪费很多时间。
不管你是谁,有什么梦想,只要你看看你的时间花在哪了,就知道你是什么样的人,时间是没办法做假的。
这个习惯的进阶技巧就是柳比歇夫的时间管理统计法,可以精确记录一天每分钟的时间花销。
目前已知的习惯中,这个习惯养成的难度是最高,需要几年的时间,最终目标是象柳比歇夫不看表就可以精确的感知时间。记帐
对于你的时间哪去了和你的钱哪去了,绝大多数人都只能说出一个大概,当你开始记录和统计之后,就会发现很多你不在意的事情上,会花了远远超出你想象的比例。
从自己身上找个例子:记帐一段时间之后,做统计之后,发现在不到3个月左右在饮料上竟然花了1000多了,平均每天在饮料上花了10元左右,以前只是有个大概有感觉,在饮料上花钱有些多,对具体的数量和费用没感觉。统计之后,发现自己的饮料上花费过多,费钱而且对健康不利,开始有意识的少喝饮料,多喝白水,花了几个月时间,最终把碳酸饮料完全戒掉,一点瘾也没有,现在偶尔也会喝零度可乐,但已经对饮料处于完全可控的情况。
很多理财课程的第一步就是记帐,当你明白你的钱具体花费在哪些,哪些应该花,哪些不应该,就开始了财务自由的第一步。
3、每天运动或定期运动
这是每个人从小听到大的建议,但只是极少数的人能真正做到,一旦当你养成这个习惯之后,你会发现这些习惯会影响你的整个生活,让你的世界完全不一样。