如何治强迫症?受不了了
6个回答
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你好,你的叙述虽然没有详细地叙述你的强迫症状是什么,但从你的叙述来看,你对自己好起来的愿望非常强烈,这本身就是你走向康复的最大动力,也要恭喜你拥有如此强大的内在动力。
给你推荐一个叫做森田训练或者森田疗法的训练方式..
“森田”与其说是训练,不如说是思想。
森田疗法的思想精华是“顺应自然,为所当为”,给你几点建议:
1、不要在为自己的“痛苦”而痛苦,思想痛苦既然是上天带给我们的权利,那我们就带着这种权利,享受这种权利,曲伟杰老师说过:“痛苦与幸福是反正面,躲避痛苦约等于割舍幸福。”带着“痛苦”去工作、生活。你会发现其实“痛苦”并没有那么痛苦。
2、森田疗法的“顺应自然”也道出了另一个真谛,就是接纳,既然现在的情况,已经成为事实,那我们为什么为了这个事实而纠结呢?面对人生的任何困难,我们都要积极地“顺”承,然后用我们的聪明智慧积极地回“应”,而只有先接纳,才会有改变。
3、不要对自己的“强迫”过于关注,你越不关注它,它的症状相反会越轻。
最后送给你曲老师的一句话心理:强迫症治疗——为治而治反而难治,为所当为不治而治。
祝你好运!
给你推荐一个叫做森田训练或者森田疗法的训练方式..
“森田”与其说是训练,不如说是思想。
森田疗法的思想精华是“顺应自然,为所当为”,给你几点建议:
1、不要在为自己的“痛苦”而痛苦,思想痛苦既然是上天带给我们的权利,那我们就带着这种权利,享受这种权利,曲伟杰老师说过:“痛苦与幸福是反正面,躲避痛苦约等于割舍幸福。”带着“痛苦”去工作、生活。你会发现其实“痛苦”并没有那么痛苦。
2、森田疗法的“顺应自然”也道出了另一个真谛,就是接纳,既然现在的情况,已经成为事实,那我们为什么为了这个事实而纠结呢?面对人生的任何困难,我们都要积极地“顺”承,然后用我们的聪明智慧积极地回“应”,而只有先接纳,才会有改变。
3、不要对自己的“强迫”过于关注,你越不关注它,它的症状相反会越轻。
最后送给你曲老师的一句话心理:强迫症治疗——为治而治反而难治,为所当为不治而治。
祝你好运!
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你要想想 你强迫症和许多得精神分裂的人比, 你已经很健康快乐了。 接受它, 它就会被你慢慢遗忘
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采用EFG脑神经递质免疫再生疗法~
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朋友,最重要是吃药,药不能停!建议多锻炼身体,吃完饭以后散散步!多按摩按摩内关穴!多听音乐,转移注意力!千万别听给你回答问题的所谓什么大夫,专家,他们都是托,都是为了挣钱!楼主,你在市里一些中等医院就可以!强迫症,抑郁症这方面的病都属于心理疾病,最主要是靠自己调节!
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我已经2年药了。告诉你,这个病特别需要自己心理调整,药物只是一个辅助作用。
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2012-06-22
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不要光吃治疗强迫症的药 ,根据情况试试兑微量精神分裂药吃,会有帮助
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