Question

男人吃什么生精子，怎么吃对精子好啊？

热心的百度网友帮我解决一下我的难题吧，欢迎各路大神！

Answer 1

如果想要快速生精，可以进食以下食物：

1、牡蛎：吃牡蛎生精最快，牡蛎中富含锌元素，可以明显促进睾丸生精上皮功能，增加精子活动率和精子数量，提高精子成活率；

2、番茄：番茄中含有番茄红素，番茄红素中富含维生素E，维生素E是天然抗氧化剂，能够保护睾丸生精上皮功能、促进精子生成、提高精子成活率和活动率；

3、牛、羊肉：吃牛、羊肉也可以明显增加精氨酸，精氨酸可以促进睾酮生成和睾丸生精功能上皮功能，可以增加精子数量和精子密度，提高精子活动率；

4、坚果：坚果中含有维生素E和锌、硒等微量元素，多吃坚果后多数病人精子质量会明显提高。

Answer 2

除了日常生活中戒烟酒之外，要补精的话我推荐你吃益生谷的妥金。这款孕养产品富含的营养成分丰富，包括多种维生素，矿物质和抗氧化剂，提高男人精子的同时还能改善男人生育能力。