Question

小学生爱护眼睛的好方法

Answer 1

小学生爱护眼睛的好方法具体内容如下。
1、小学生一直盯着书本难免会造成眼睛干涩疲劳，我们应该在学习一个小时后转转眼珠，闭眼舒缓下。
2、光线需充足。充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。反光要避免。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3、课间经常眺望远处放松眼肌，让眼睛尽量看向远处，多看些绿色植被，有益于视力健康。
4、坐姿要端正。不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。看书距离适中。书于眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
5、睡眠要好，即使不能睡饱也要睡好，不要睡前躺在或趴在床上读书做题，该休息就好好休息，最好少熬夜。
6、放假就会好好娱乐下，坐在电脑前一座就是一整天，会造成眼睛疲劳，休息也要有度。

Answer 2

小学生爱护眼睛的好方法：

1、应注意用眼的姿势

简单地说,就是要做到三个“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,就是指孩子坐在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离

一寸,是要求孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺,就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。

2、注意用眼的时间

小孩的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。

另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。