Question

眼睛干涩怎么办

Answer 1

眼睛发干的治疗方法主要包括以下几种：

第一、人工泪液替代治疗。可以在感觉眼睛干涩、不舒服的时候，局部滴用不含防腐剂的人工泪液，来缓解眼睛干涩的症状；

第二、经常热敷，热敷的方法是用42℃左右的温水，蘸湿毛巾，将毛巾拧干之后，闭上眼睛敷在眼睛上面，一天三次，一次敷10分钟左右；

第三、湿房镜的配戴；

第四、可以植入永久性的泪点栓子；

第五、如果干眼是由于睑板腺功能障碍所导致的，可以先做睑板腺按摩，然后睑眼睛干涩的缓解方式，包括去除病因、泪液替代治疗、延迟泪液在眼表的停留时间、促进泪液分泌等方面，具体如下：

一、去除病因：明确并消除引起干眼的原因是最佳治疗方案。

二、泪液替代治疗：使用泪液替代成分进行治疗，临床上可以选择人工泪液或者眼用凝胶，还有促泌剂。

三、延迟泪液在眼表的停留时间：对于重度干眼的患者，可以使用泪小点栓子来增加泪液在眼表的停留时间，除此之外，可以使用湿房镜等。

四、促进泪液分泌：可以口服某些药物，促使泪液的分泌，但疗效尚不肯定。

五、局部抗炎治疗：干眼病的患者除了眼睛干外，通常还表现为眼表的炎症，需要酌情使用抗炎药物。

六、热敷或者强脉冲治疗：针对蒸发过强型干眼，此类治疗有较好的效果。缘涂妥布霉素地塞米松眼膏，一天涂三次，然后再做热敷，这样疗效比较确切。

Answer 2

眼睛不舒服的话，要学会缓解眼疲劳的办法，可以尝试以下方法：

• 休息眼睛。工作完后应该尽量多休息眼睛，让眼睛得到充分的休息。

• 注意眼部护理。可以使用眼膜、眼部按摩器等眼部保健产品，比如“极舒眼道”可以帮助缓解眼睛疲劳。

• 多喝水。保持身体水分充足有助于缓解眼睛疲劳，因为眼睛部位的肌肤较薄，容易受到干渴的影响。

• 注意作息规律。尽量保证足够的睡眠，并且保持良好的作息规律。

• 少食刺激性食物。少食刺激性食物，如辣椒、葱蒜等，可以减少眼睛的刺激，缓解眼睛疲劳。

总的来说，如果天天打游戏比较久，眼睛疲劳，可以尝试上述方法，帮助缓解眼睛疲劳。但是，最好的办法还是尽量保证充足的睡眠和良好的作息规律，并且使用一些正规的眼部护理产品来帮助保护眼睛。