![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
高血压饮食上应该注意什么
1个回答
展开全部
高血压现在是一个很普遍的问题,也是一个很严重的问题,可以危及到人的生命,稍稍不注意就会引起中风,使人偏瘫,很多人现在不断关注自己的血压,血压高了就不断吃降压药,其实吃药是其要,生活中的饮食问题影响也很大的,只有改变生活习惯,才可以避免高血压带来的伤害,现在把我的经验与大家分享。1.控制热能的摄入,每餐不要过饱,因为饱食可使高血压患者的血管舒张调节功能降低,从而引起血压的显著波动。
2.多吃新鲜水果、蔬菜,少吃动物内脏如肝、心、肾等。禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压。
3.可适当吃些鱼和大豆以及制品,多食含钾、镁、碘和锌高的食物,但是要注意避免某些食物与药物之间的不良反应。
注意事项
高血压患者需要严格控制烟、酒。吸烟有害健康,人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好,殊不知,饮酒对高血压病十分不利,尤其是过量饮酒。寒冷会使血压升高,高血压的并发症发生率上升,这在气温骤降时尤为明显,因而高血压患者应在冬季作好保暖工作,特别是四肢和头面部的保暖。
2.多吃新鲜水果、蔬菜,少吃动物内脏如肝、心、肾等。禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压。
3.可适当吃些鱼和大豆以及制品,多食含钾、镁、碘和锌高的食物,但是要注意避免某些食物与药物之间的不良反应。
注意事项
高血压患者需要严格控制烟、酒。吸烟有害健康,人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好,殊不知,饮酒对高血压病十分不利,尤其是过量饮酒。寒冷会使血压升高,高血压的并发症发生率上升,这在气温骤降时尤为明显,因而高血压患者应在冬季作好保暖工作,特别是四肢和头面部的保暖。
![](https://ecmb.bdimg.com/kmarketingadslogo/f30d392a2bd6623bcb207401fea46898_60_60.jpg)
2019-11-08 广告
可以的,奥利司他胶囊适用于爱美女性,商务人士,中老年,青少年等。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油,使其不被吸收,从而减少热量摄入,控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理,对肥...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询