怎么提高弹跳？
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练跟键
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天天锻炼跳嘛
天天跳
天天跳
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为什么篮球员都跳的高？因为他们为抢篮板天天向上跳！跳多了就跳的高了
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装个弹簧呀
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这三个庆败动作对腿部肌肉渣亩的刺激很大，想提高弹跳的朋友不誉梁颤妨试试！
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