Question

爸爸妈妈吵架离婚怎么办？

Answer 1

父母吵架离婚是一个常见的问题，不仅会让孩子感到沮丧和不安，还会对他们的生活和成长造成不良影响。以下是一些建议：

1. 多沟通：劝父母彼此相互尊重，消除受情绪影响的偏见。向他们表达对他们的理解、支持和爱，对事情的责任分配，不要偏袒双方造成更大的冲突。

2. 寻求帮助：如果不能面对和解决复杂的问题，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或家庭治疗师等，他们能够提供适当的咨询和建议，帮助人们找到合适的解决方案。

3. 关注自己的情绪：身为孩子的你应该注重自身情绪的把握，寻找发泄的途径如吐槽、旅游、让自己忙碌等，避免过多参与父母间的争吵，否则会给孩子带来心理上的创伤。

面对家庭矛盾问题时，需要从自己做起，保持冷静、理性、沟通，多关注父母的感受和需求，不要责备或诋毁他们，帮助家庭重新建立稳定和谐的关系，以保障家庭成员的幸福和健康发展。

Answer 2

• 保持冷静。不要责怪自己或任何一个家长，也不要试图去解决他们之间的问题。让他们自己处理问题，你的责任是照顾好自己，减少对于争吵的参与和干扰。

• 找人谈话。找一位信任的成年人（比如说老师、辅导员、心理咨询师、亲戚朋友等）聊一聊你的感受，可以帮助你缓解压力，切勿把情感隐瞒在心底。

• 保持规律的生活习惯。继续做适合自己的事情，比如看书、画画、运动、玩游戏等，养成健康的生活习惯，保持积极的心态，避免让自己沉溺于消极情绪中。

• 寻找支持和安慰。可以加入社区组织、内向散文小圈子和学校组织等提供支持和安慰的地方。在进行这些活动中，你会认识到其他一些经验类似的孩子，交流彼此的体验和想法，从别人身上得到鼓励和支持。

• 如果需要，寻求专业帮助。如果你感觉无法摆脱负面情绪，或者需要更多的支持、安慰和指导，可以考虑咨询心理医生或倾听专业机构，他们可以为你提供专业的帮助和指导。