Question

行为疗法的原理包括

Answer 1

行为疗法的原理如下：

行为治疗的主要方法包括三个，第一、操作性的条件反射技术，这类技术主要强调的观点，是个体行为反应是后天获得的一种体验，它可以通过积极的强化，或者是消极的强化来保留这种好的行为，或者是消退不好的行为。

第二、系统的脱敏疗法，这个疗法的主要原理是让来访者想象或者实际面对引起焦虑的场景，通过放松的技术来逐渐让患者能够适应焦虑，从而达到减轻焦虑的作用，之后患者在面对这种焦虑的时候，会保持情绪上的逐步稳定。

第三、满贯疗法也叫冲击疗法，这是一种暴露的疗法，就是让患者持局祥纤续的暴露在能够让他感觉到恐惧，或者是焦虑的场景中，在这个过程中是不允许采取任何缓解焦虑的行为，逐渐让焦虑情绪自行的减弱。

理论基础：

经典条件反射原理，巴甫洛夫在实验室研究狗的消化过程时，无意中发现了应答性条件反射，即经典条件反射。他注意到，狗不仅仅是在食物出现时流唾液，而且在与食物一起出现有关的任何其他刺激物单独出现时也流唾液。为了证实这一点，巴甫洛夫进行了一系列实验。他通过条件反射原理将狗训练成每见到椭圆形时就流唾液，看到圆形则不流唾液。

操作条件反射原理，美国心理学家桑代克采用“尝试错误”学习法使猫学会打开笼子以得到所喜欢的食物。然后，开始在猫打开笼子吃食物时给予电击。几次后，饥饿的猫在笼子面前犹豫起来宴旁，趋避冲突（指个体面对同一日标时同时具有趋近和逃避的心态）的结果使猫产生了类似于人类焦虑状态的反应。

模仿学习原理，这种理论认为，学习的产桐仿生是通过模仿过程而获得的，即一个人通过观察另一个人的行为反应而学习某种特殊的反应方式。这种理论的代表人物是美国心理学家班杜拉。他认为，人们的大量行为都是通过模仿而习得的，人的不良行为也常常是通过这一模式形成的。