Question

脑血管痉挛并经常头痛，该怎么办呢？

Answer 1

脑血管痉挛的饮食治疗</P><P>膳食中动物脂肪较多容易导致脂质代谢紊乱，这样血脂就容易在血管壁上沉积形成血栓堵塞血管，引起冠心病、脑梗塞的发生；另一方面，许多的中老年人本身就患有高血压、高脂血、糖尿病，或者有吸烟的习惯，这些因素的长期存在可以损伤血管内皮，也容易形成动脉粥样硬化、动脉血栓。血管内皮功能紊乱还可以引起血管痉挛。
由于心脑血管疾病的发生有着很多易患因素存在，而且大多数的易患因素都和生活习惯密切相关，因此必须重视预防，从源头上减少心脑血管疾病事件的发生率。因此，首先应该讲究科学饮食，平衡膳食，适当控制胆固醇、脂肪、糖、盐的摄入，增加体力活动，戒烟限酒。</P><P>您的工作量很大，也可适当的安排休息，经以上治疗如不好转，可到医院看内科，在医生指导下药物治疗。祝早日康复。

Answer 2

临床表现：
一、脑血管痉挛性头晕的特点：头晕呈持续性，也可以呈发作性，主要表现为旋转性眩晕，头晕发作时不敢活动，卧床不起，特别不能活动头部，严重时伴恶心，剧烈呕吐，或者伴随耳鸣、头鸣，呈持续性低音调的耳鸣或头鸣，心情烦躁焦虑，或胸闷，心慌，气短，呼吸紧迫感，头脑不清晰，思维与记忆受影响。
二、脑血管痉挛性头痛的特点：持续性的头痛、头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度。有的病人可有长年累月的持续性头痛，病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人主诉颞侧搏动性头痛。病人多伴有烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。

治疗方法：本病西药治疗效果不能肯定，许多患者在医院反复检查与治疗却没有任何效果，我院对本病治疗研究较早，郭万伦主任对本病治疗有丰富的临床经验，他认为，脑血管痉挛就象紧张性头痛的肌肉痉挛一样，因为脑血管也是由平滑肌构成的，一切放松的措施都可以治疗或缓解脑血管痉挛，他研究的中药方剂静痛灵系列对脑血管痉挛非常有效，本方剂可以放松神经肌肉，对脑血管痉挛有针对性治疗作用，他研究的放松CD可以使患者情绪与神经安定，焦虑减轻，从根本上治疗脑血管痉挛。头部电针灸疗法与综合物理治疗方法是郭万伦医师研究的一套治疗方案，可以明显缓解脑血管痉挛，缓解由于脑血管痉挛而引起的各种临床症状。“综合物理治疗”包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等，治疗是按疗程的，一般病例一个月一个疗程，住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗，多数病人可以康复。

预后转归：本病是功能性疾病，也就是说本病是由于各种因素引起的脑血管功能障碍，脑血管没有实质性的损坏或病变，经过治疗与放松是完全可以恢复的，病人多数是年轻人，自我调节能力比较好，所以预后良好，我院治疗的大多数病人可以痊愈。本病不会发生偏瘫或精神病性异常。

防治措施：
(1)、合理膳食。建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒（50～100mml）和绿茶，食用黄色食品（如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等）黑木耳和燕麦片。
(2)、适量运动。最好的运动是步行，掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里，时间30分钟以上；“五”指每周运动五次以上；“七”指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。有报道说，在运动量相当于步行或慢跑3公里者中，可以预防脑动脉硬化。
(3)、戒烟限酒。吸烟的危害不容置疑，应下决心戒掉。如尚不能彻底戒烟，建议你每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml，决不可酗酒。
(4)、心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑，树立正确的对待疾病的态度，你可以每天收听郭万伦医师研究的放松训练CD，上面有详细的讲解，保持平静的心态和快乐的心境，避免情绪激动，几乎可以拮抗所有的内外不利因素