Question

如何练好运球？

运球过人，变向

Answer 1

运球过人首先需要对篮球的掌控力很好，练习方法很简单，原地，弓步，然后一手运球，一手护球，球不要高于膝盖，目视前方，这样才能有良好的视野。重心放的低才能有更快的爆发和突破。然后就是要熟练各种变向和胯下的动作，总不能一运就直接砸脚上了吧。运球过关的同时还需要腿部爆发力够强，练习方法很简单，半蹲蛙跳，高抬腿之类的。变向过人很有讲究，是先迈动突破方向另一侧的脚，并且那只脚要使劲蹬地。先迈这只脚是为了突破的第一步把防守者卡在你的外侧。熟练后很有用！切记！熟能生巧是王道~勤加练习相信你能成为出色的球手~看在辛苦份上就给个满意吧

Answer 2

Answer 3

体前变向推进，胯下背后推进，双跨下推进，左右胯下推进

Answer 4

脚下动作要快，大脑反应应该迅速。先练好带球，这个是最基础的，完了再练习带球过人。祝你成功。。。

Answer 5

加农贝克 ,神人，你去查查，他的教学是无敌的。
运球吧，我作为一个PG，也运了很多年，首先你得掌握好运球的基本常识，然后多运球跑全场或半场，慢慢的习惯，然后左右手互换运球，让两只手能熟练的掌握球感。
其实吧，运球这个东西很讲球感的，多练才是王道，注意，运球不要看球，看防守球员。
加油！