Question

怎样可以长高?

我都快满17岁了,才170cm左右.
我每个星期有三次体育运动,现在还在上学.
谁能告诉我怎样可以长更高!

Answer 1

多打篮球，游泳
还要吃含有锌的食物
比如：土豆、瘦肉、鸡蛋、苹果、蔬菜、核桃、水果等
还有注意睡眠充足
多喝牛奶~

Answer 2

1.遗传学的角度：你再长高希望不太大。

2.营养学的角度：你还可以再长高。

3.运动学的角度：你也可以长高。

4.经常运动，注意营养。最有效运动，摸高跳跃，每天做，大运动量，打篮球也可。均衡营养不偏食，多喝牛奶、豆浆。

5.期望值：增高5-6CM。

祝福

Answer 3

想要拥有迷人的身高我来告诉你

Answer 4

不抽烟不喝酒，保障睡眠，多吃蔬菜，千万别用那些机器，容易把骨头拉畸形，多打篮球

Answer 5

说句实话，90%看命。我有个朋友，从小坚持每天喝牛奶，一有空就打篮球，现在只有1米7出头，而我自己从小反感牛奶，从来不喝，而且篮球几乎没摸过，运动也只有乒乓之类和跳跃毫无关系的运动，也长到了1米8几。另外我的父母都不高。所以说身高和遗传、后天都没有绝对的关系，如果遗传没有的话，个人建议，能尽量做跳跃性运动最好，至少没坏处，另外注意饮食平衡，然后就是碰运气了。