Question

我15岁，是个女生，但身高只有1.6米，我怎样才能再长高点？

Answer 1

- - 15岁，160 ， 高中不走运，也别想高。 运动：跑步（慢跑好了，放学后或者晨跑） 压腿（主要是拉伸韧带） 跳绳，打篮球（貌似不适合女生 ） 饮食：高钙奶（很重要，也简单），老火汤（比如猪骨汤之类的，骨含有很多钙质）
最重要的是锻炼，接着就是吃多点啦，平时课间多点走动啦，祝你走运！记住多锻炼啊！
不然，你懂得

Answer 2

多喝牛奶，吃液体钙，牛奶不要空腹喝，最好先吃点东西！其实15岁 1.6米不算低了，以后还会长的，女孩到了20岁，骨垢线闭合以后才会停止生长！不要着急

Answer 3

15岁 还住在青春发育期 注意营养和锻炼 可以长高的 ，至于能长多高，每个人的情况不同。平时注意营养均衡 多补充蛋白质和果蔬，再就是多做运动，跑步 跳绳 羽毛球啊 这些运动都不错哦

Answer 4

多和牛奶。吃鸡蛋，其实你才15岁啊。还没有完全发育好呢。还会长的不要着急啊

Answer 5

这个年龄段是身体正在发育的时期 多加注意运动 注意营养平衡 睡觉前喝杯牛奶