Question

这是焦虑症吗？需要去医院治疗吗？

患者信息：男 19岁 重庆
病情描述(发病时间、主要症状等)：
他经常说自己身体各种不适感、心慌、手抖、多汗、有心神不宁，坐立不安，还莫名其妙的恐慌。这是焦虑症吗？
想得到怎样的帮助：
焦虑症怎么治疗？重庆治疗焦虑症的方法有哪些？

Answer 1

我觉得他曾经在某一件事情上受过严重的打击以至于这样

Answer 2

依据你的描述这就是焦虑的相关症状表现，而且在这一疾病出现之后对于大家的生活危害影响还比较大，希望大家在面对这一疾病的时候可以针对性治疗，为此，出现焦虑疾病的时候大家有哪些方法可以治疗呢？下面为大家详细讲解：
　　1、自我反省：会患上焦虑症有很大一部分原因是来自患者在平时的生活中，总是过于的把自己面对某些情绪体验或者是欲望进行压抑，让它潜伏在自己的无意识中，从而产生了病症;所以，我们要学会自我反省，懂的把潜意识中的痛苦和自己的朋友或者是亲人诉说出来，这样也能改善焦虑症。
　　2、自我松弛：所谓的自我松弛也就是当你在心情比较好的时候，去想象一些有可能发生的种种危险情况，然后让最弱的情景首先出现，并让这些情景重复的出现，当你在这些情景中慢慢的不会感觉到焦虑的时候，就可以停止了，这也能改善这方面的病情。
　　3、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。这种焦虑症治疗方法能树立患者治愈的信心。

Answer 3

生活中由于各种原因会导致我们患上焦虑症。那么对于我们而言有什么比较好的方法预防焦虑症呢?下面给大家介绍几种预防焦虑症的方法供大家参考。
1、音乐：音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。
2、预防焦虑症的方法还包括要做好积极的自我暗示：当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等，积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。
3、做最感兴趣的事情：人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。
4、适量的运动：运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。