Question

要减肥 减大腿的方法。

Answer 1

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 2

你想得到什么，就要先把这个给别人。比如：想发财，就要1989先把钱财给别人，这是布施；想长寿，就要先把生命给别人，这是放生

追答

我姐姐的腿很粗，我看我室友用的一款叫：修丝盈瘦腿精华霜 的瘦腿霜貌似不错，我看我室友腿的确是瘦了，就推荐给我姐姐在用，她说还不错，用了半个月了，感觉腿开始在瘦了

Answer 3

很开心遇见香格児，一吃就有效果了，现在都减了11.8斤了，也没什么副作用，现在朋友都是我瘦了，我高兴的不得了。

Answer 4

躺床上蹬自行车~

Answer 5

每天肉丝炒苦瓜，营养好，还能减肥，早晨吃香蕉，晚上快走就能减大腿！

Answer 6

可以用蒸丽康汗蒸减箱燃脂减肥啊，用远红外可以减掉多余脂肪，效果非常好！