Question

为什么会成天头昏脑胀有时候眼前会黑黑而且晚上睡不好经常做梦经常醒来，醒来后会感觉很累有什么解决的办法

Answer 1

这种情况，很可能是神经衰弱，睡眠质量欠佳导致的系列症状。神经衰弱多有以下几种表现：
1、失眠、多梦。因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经衰弱的失眠症。
2、易喜善怒。表现情绪急躁，喜与别人争吵，工作稍不顺心，就对别人发脾气。
3、紧张性疼痛。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。
4、易烦多忧。总觉得困难重重，无法解决，以至唉声叹气，终日愁眉苦脸。
5、心理生理障碍。经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。
6、对内外刺激敏感。睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡，深为苦恼。
建议去医院诊治，这种情况吃中药调理可能比西药效果更好些。

Answer 2

缺少运动

追问

我不动都觉得好累

Answer 3

生活不能没有规律，要调一下自己别熬夜，加强锻炼。

追问

我不动都觉得好累

追答

生命在于运动，如果人不动，就好像机器生锈一样。要不你去看看中药，让老中医给你看看，再拿点药先调一下。

Answer 4

精神...生活压力大...受环境影响大...喝点养神的口服药..平时注意精神缓解....时间长精神衰弱...亚健康状态..睡前深呼吸...安静的睡眠环境.....有助于缓解做梦