Question

在人多的时候总是会感到尴尬，总是在异性面前很害羞，这给我工作带来很大的困扰

怎样变成一位举止大度、在众多不管是异性还是同性人中，都能应付自如了。我刚才看了一些材料，好像有社交恐惧症之类的。。。有那么严重吗啊

Answer 1

属于轻微的社交恐惧症：这个现在很正常不要害怕，普通人群体中有13.3的人在生活中会有某种程度的社交恐惧症。这种问题说小不小 说大不大，但是你必须强迫自己在心理上去克服。
你可以这样，现在比较实用的治疗方法就桥镇是让一群和你一样的难兄难弟聚在一起，相互复述或者模拟能够引起恐惧的社交场合。或者当一个人在公众面前腊消此演讲极度恐惧时，大家就集体扮演他的听众，来一场模拟秀。最重要的是你需要有人了解和鼓励你说出自己内心的痛苦，获取家人 朋友的安轮迅慰，已达到感情上的共鸣。

Answer 2

增加人生阅历，历经风雨后，你自然可以笑看一切，应付自如李如。不如放开心情去接受这源迹些，慢慢你会发现，你可哪裂启以操控一些东西，渐渐的喜欢上这种感觉。

Answer 3

多参加聚会，锻炼锻炼就好了

Answer 4

唉 社交恐惧到不一定，脸皮这东西都是练出来了，有的虚皮人从小就练，所以他们在人多的场合比较自然，有的人练的比较少，可能从小家人就不太爱说话，可能上学时家人限制戚做你跟异性交往，所以练习的少，只要高誉衡放下脸皮多多练习，你就可以了。。。
你看很多小孩子都是没脸没皮的，这些没脸没皮的孩子长大了就容易如鱼得水……

Answer 5

这种情况我深有体会，

改变不是速成的，需要一朝一夕的努力，

我花了四年来锻炼自己，争当学生干部，在公共场合说话，看起来很镇定，不过骨子里还是有害羞的成分。

其实这也没什么，别看有些学生会主席说话镇定从容，其实内心里小鹿乱踹呢呵呵。

我现在还是有点畏惧，然后先跟陌生人聊天（选和善的同性），然后搜森当你遇到异性的时候，就当他是女孩子，不过要注意举止，或者你把他们都当成你的熟人，这样就没那么多恐惧了。

多认识点异性，面谈交流世携亩，慢慢地就习惯了。

我现在有时候跟异性交隐数谈欢愉大过同性，因为他们大度而少心机呵呵。

祝你好运咯！