Question

怎样补肾才是最好的

Answer 1

补肾建议是吃食物滋补，食物又美味又滋补，雹码补肾的食物有以下：
1、麻雀，狗肉、羊骨、羊肉，猪肾、虾子
2、 桑椹、芡实、栗子、山药、枸杞子源姿哪
3、海参、狗肉
4、小公鸡，甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、韭菜
5、猪腰 ，芝麻、粟米、豇豆
6.补肾要减少房事，调理期间尽量控制。
7.补肾可以用昌弘东 革阿里泡水喝，每天喝三次即册悄可。
8.多运动，做深蹲运动，腰部运动。

Answer 2

补足睡眠，多喝水，少吃豆制类食品。晚上睡觉将双腿弯起来，脚掌相对靠在一起而眠。

Answer 3

建议在中医院搭脉问诊看具体肾虚类型和程度，一般冬季滋补比较合适，夏季出汗多，药效固不住