防晒霜怎么选，PA+++是什么意思？
1､日常如何选择防晒霜
如果是日常护理，建议SPF指数可以低一些，30左右就可以了，PA可以高一些，建议PA++起。如果是去海边等比较容易晒伤的地方，建议PA+++起。另外，防晒霜中的SPF含有大量的紫外线吸收剂和散射剂，对我们的皮肤会产生很大的负担，所以回家一定要注意清洁。
2､SPF和PA是什么
通过以上的分享我们知道，造成我们变黑的主要元凶就是UVA，其次是UVB（相较UVA轻的多）。所以选择防晒霜的时候我们应该选择对UVA防护稍微强一些的。其中防晒霜有俩个指标，分别是：SPF和PA。SPF主要防止的就是UVB，PA主要防止的是UVA。其中SPF并不是越多越好，过高的SPF会给我们的皮肤带来刺激。PA指数后面的+号越多，表示对UVA的防护越强。
防晒防的是什么
防晒主要是防止紫外线对皮肤的穿透情况。紫外线其实有很多种，主要负责晒黑的紫外线就是UVA和UVB。UVB的作用比较轻一些，因为UVB的穿透能力较弱，所以经过大气层的阻挡，大部分都被吸收了。过度的接受UVB的照射，皮肤会产生红肿脱皮和晒黑的现象。相较于UVB，UVA的穿透能力就要大得多了，基本不会被大气层所阻挡。在紫外线能量分布中，UVA是UVB的15倍。过量的UVB照射会导致皮肤衰老和晒黑。
平时可多吃蜂胶+VC/VE+胶原蛋白搭配，长期服用祛斑不留痕、消除黑色素。
PA值是衡量防晒产品UVA的防护能力。PA+++的含义是防晒能力为10。
选择高一些的PFA值10为例，也即PA+++。我们刚才说 使用它在外晒10分钟，理论上相当于不涂产品裸晒1分钟。其相当于能够阻隔的UVA的剂量为(PFA-1)/PFA=(10-1)/10=90%。可以看到与SPF30的阻隔UVB的比率93.3%比起来，防UVA的能力是要弱一些了。
1、理论上SPF数值越高防晒能力越强，但是受外界因素影响大，所以即使是SPF50，也最好隔两三个小时就涂抹一次；
2、无论SPF数值多大，也只是表示对UVB紫外线的阻挡，所以还应当关注PFA值，它阻挡能深入真皮层的UVA紫外线，这种紫外线对皮肤的影响是累积性的，不可逆的，它会造成皮肤发炎，引起黑色素形成，还会导致胶原蛋白和皮肤细胞受损，造成皮肤老化；
3、考虑到购买防晒霜的性价比，如果以SPF数值为参考，如果遵循每隔两三个小时补涂一次的原则，价格差异较大的SPF30和SPF50使用效果差别却不大；
拓展资料：
不同的肤质，应该选购不同的防晒霜：
油性皮肤：应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。
痘痘型皮肤：与油性皮肤选购防晒霜相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门的时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
干性皮肤：干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜，有很多防晒霜已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
敏感性皮肤：为安全起见，敏感性皮肤推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。
小贴士：最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
表示防晒级别。
PA是防晒指数，后面的加号越多表明防晒指数越高。一个加号表示防晒系数为15，可防晒150分钟，两个加号表示防晒系数为25，可防晒250分钟，PA+++即三个加号表示防晒系数为30，可防晒300分钟。
选择防晒霜的小技巧：
1.防晒霜分物理防晒和化学防晒两种，物理防晒霜刺激性小点，粉质地的，但容易堵塞毛孔，洗脸需要用卸妆油，或者带卸妆功能的洗面奶。
2.建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。先在自手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明对该产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
3.一般说来，SPF指数越高，所给予的保护时间越长。
4.防晒凝露。
这种比较偏水状，质地更轻薄，水润度比较高，要想防晒加保湿的朋友可以选择这一类，但是防水的程度就不高了。
使用防晒霜的小技巧：
防晒产品是达到一定的用量之后，才会发挥它的防晒效果，一般脸部防晒的话，挤出差不多一元硬币的量比较合适。防晒霜建议在出门前半小时就涂抹上，而且如果夏季出门的话，出汗比较多，分泌的汗液和油脂会使防晒霜脱落，所以要时不时的补擦防晒霜。
上午十点至下午两点尽量不外出：上午10时至下午2时，是紫外线强度最高的危险时段，紫外线量会随着每天的不同时段而有所变化，以烈日的中午时分强度最高。因此想要不晒黑，最重要的还是看一下出门时间，尽量避开阳光最强的时段，或是找寻遮蔽物阻挡光线，防晒才会有效率。
难擦部位用高倍数防晒品：在外补擦防晒霜时很难面面俱到，总是一下子不小心漏了难擦的地方，因此出门前，可先将高系数的防晒油仔细擦在眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等细节，系数高的防晒品能延缓晒黑时间，若不小心遗漏忘了补擦，还能撑过一段时间。
PA+++就是PFA值8或8以上，就是PFA值越大防护效果越好，但是还是要根据自己的皮肤性质选择防晒霜。
拓展资料:
PFA（Protection Factor of UVA）是指对UVA的防御能力。目前，我国卫生部对PFA指数的统一标准尚未出台。
计算公式为PFA=涂抹防晒品皮肤的MPPD值/未涂抹防晒品皮肤的MPPD值。PFA值越高，表示防护时间越长。
理论上PFA数值越高防晒能力越强，但是受外界因素影响大，所以即使是PFA10，也最好隔两三个小时就涂抹一次；
应当关注PFA值，它阻挡能深入真皮层的UVA紫外线，这种紫外线对皮肤的影响是累积性的，不可逆的，它会造成皮肤发炎，引起黑色素形成，还会导致胶原蛋白和皮肤细胞受损，造成皮肤老化。
