晚上睡不好怎么办

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20个回答
#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？
王依晨512
2012-07-19 · 贡献了超过106个回答
知道答主
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困了就睡呗 找点事干 让自己累了
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匿名用户
2012-07-19
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1.睡觉前再洗洗澡.2.喝一杯牛奶.3.不要胡思乱想.4.全身放松静静地躺着.
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七树叶
2012-07-19
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喝点牛奶或红酒都有利于睡眠。
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渝2603
2012-07-19
知道答主
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睡前喝热牛奶。我试过，有一定效果
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匿名用户
2012-07-19
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喝牛奶
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