我老是因一点点小事情都会生气，老是觉得很不开心。 40
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你跟我之前的状态一样，感觉很毛躁容易发火。这个时候你要学会控制情绪，每次要发火之前，自我暗示，冷静，冷静
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生气从来不是气别人，都是气自己。在乎你的人，你生气他也难过的。不在乎你的人，为他生气伤身体，值得吗？放宽心，接受事实。这个世界上有太多太多的事情看起来都不合理，有太多太多的人都不靠谱。这年头，无理的人趾高气扬，受委屈的人还得装孙子赔笑脸，可是又能怎样，生气不能解决问题，只能让自己更痛苦。外界给的痛苦那是没办法的事，可是自己为什么还要增加自己的痛苦呢？
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看开点就好了，凡事不要斤斤计较。平和一些，多看写书。
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开心点吧！不开心也是过一天，还不如开开心心的！
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让自己放宽心，生气前深呼吸
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