Question

我老是因一点点小事情都会生气，老是觉得很不开心。

Answer 1

多想一些开心的事，看一些喜剧片，吃一点甜食，这些都有助于改善情绪，经常找你感兴趣的事去做，慢慢的就会好了，我前几年也有过这样的状态，老是情绪不好，这样时间久了容易抑郁，你一定要早早改善情绪。

Answer 2

多吃一些绿色的蔬菜，水果
多多参加一些户外活动
多听一些轻音乐
这些可以帮助你舒缓你的身心
把心放宽

送你一首诗
人生就像一场戏 ;因为有缘才相聚 ;
相扶到老不容易 ;是否更该去珍惜 ;
为了小事发脾气 ;回头想想又何必 ;
别人生气我不气 ;气出病来无人替 ;
我若气死谁如意 ;况且伤神又费力 ;
后面两句对你不合适，我就不写了
呵呵

Answer 3

最好去做一个身体检查，看看肝脏、内分泌怎么样，现在人生活不规律，并不是什么不好的事，还是要多注意身体健康。多喝水、多吃水果和蔬菜，凡事都先放放在想，不要立刻去转牛角尖。多做户外活动，阳光和运动会让你快乐。

Answer 4

放开心胸，别总是想这自己去索取！ 每次想生气时心里想“这不是别人的原因，是自己还修养不够，要大度能容！相信会好点，”

Answer 5

记住一句话：严于律己，宽以待人。对别人的期望小一点，对自己的要求高一点，就不会感到失望和生气。