Question

这是什么心理问题？我该怎么办？

患者信息：男 24岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
作为一名男生，有时候我会觉得自己心胸比较狭隘，我总是会记住别人对我有过的伤害和看到更多的是自己本身的缺点。有时候我都觉得自己的思维有点奇怪，喜欢乱想着很多的东西。例如有时候看到一些关于车祸的新闻报道，我可能会想像到我的家人可能也会出现这样的情况，虽然有时候我对我的家人有些东西也是不满但是我还是爱着我的家人的。我很容易矛盾，每次要做什么决定选择的时候，我总是会变得很小心，所以显得我会迟钝，因为我怕我会出错。有时候我都怀疑自己有心理问题，我有点害怕自己有心理问题，因为我身边曾有同学有心理问题让人觉得可怕，我也害怕自己会变成那样。我这是出了什么问题呢 ？我该怎么办？希望老师你能给我分析一下并给我一些建议。谢谢！

Answer 1

在心理学上，性格本来就无分好坏。自私、欲望等为人的本质特点，不需要过于否定它们的存在，学会正视它们的存在才能解决它们所带来的问题。但是很多事情上人们所作出的决定并不能随便归因于自己所认为的那些坏习惯，人与人之间的交往也是如此。性格无分好坏，我认为做事小心谨慎是很不错的态度。
其实每个人多多少少都有一些心理问题，来源于其生活、工作、学习等等方面的压力，无需要把“心理问题”当作绝症来对待。随着心理学在中国的发展，大家都有意无意地对自己的一些细小的方面开始关注，会去注意，啊，这是不是跟别人或者说是正常人不同什么的，然后就让自己紧张起来。我认为当大家遇到“心理问题”的时候，尝试着去做一些自己喜欢的事情放松放松，或者找个人来倾诉心事。也许这不是对于每个人都适用，但我认为最重要的一个是对自己的认同感，我认为当一个人能够真正接受自己的时候，问题也就解决了。

追问

恩，确实有是有点过分担心心理问题了，不过确实是挺害怕的，因为身边有过这样的同学，感觉有心理问题的人会很可怕。

追答

我能理解那种犹如亲临现场的感觉，因为我自己是学习心理学的，所以平时接触很多各种各样的事情，所以看得比较开，哈哈。当然每个人有每个人的情况，单凭词句是难以衡量具体的程度，但是我可以谈谈自己的看法。在我自己的角度，上升到精神领域的问题，我仍认为是“可以理解”的程度，所以一般的问题对于我来说只是烦恼的扩大化。改变自己的看法，并非是不去重视问题的严重性，而是正因为知道问题的严重性而去选择的应对方法，而人们感受到“心理问题”很可怕是知道其严重性，能够正确感知其存在是解决问题的第一步，选择什么样的态度是第二步，其实这跟处理你要买雪糕还是买冰棍的问题一样的步骤。希望对你有帮助吧。

Answer 2

是性格问题，是做事要求过分完美，是压力过多或者是用脑过多导致，这在发育期的青少年中较常见，建议多运动多和人交流，生活充实，要有积极向上和开阔的心态。

Answer 3

首先别紧张、这其实是很正常的心理状态、人有时候可能更加敏感一些或者更加多虑一些、是由于一些天生的因素或者你童年时代所处的环境造成、看得出来你很焦虑、放轻松、你很棒、你要不断暗示自己不断自我调解、加油、一切都会好的、顺其自然的生活！

追问

这算是正常的吗？有时候的想法都让自己觉得有点害怕的，有点担心心理

Answer 4

你没到严重的程度，坏情绪来时，自我调节一下，就没事了。

Answer 5

这个。。。不清楚。。

Answer 6

别担心，要学会自我调整，走出家门，多交朋友，心胸就会开阔一些，同时你也会从朋友那里学到许多为人处事的经验，你就会慢慢自信起来，对一切都顺其自然，不要强制自己怎样怎样，对有些事，看淡些，除了原则问题。加油！

追问

嗯嗯，我有点完美主义，所以很多事情，无论大小都会很认真地去看待，总是想做得好一点，所以很经常会想很多的东西，包括一些好像有点离谱的

Answer 7

我好像也病了