Question

睡醒后总是出汗是什么原因

Answer 1

睡醒后总是出汗可能是气血不足、身体太热、做噩梦。

1、气血不足

有一些女性由于气血不足而让自己出现气血两虚的现象，当身体气血虚的时候就容易发生阴虚，出现阴虚就会让身体内火气旺盛，也就容易在睡觉的时候出现大汗淋漓的现象，而且还会伴随着在睡觉后起床会感觉得头晕，或者是总是感觉到疲倦等不适感。

2、身体太热，需要散热

如果睡觉的环境太过炎热，身体需要散热会出汗。或者在睡前有剧烈运动，也会容易出现睡觉出汗的现象。因为剧烈的运动导致身体体温比较高，睡觉后会让体温快速下降来达到平衡，散热过程就会出汗。

3、做梦导致情绪紧张

有一些人在睡觉出现出汗的现象时有可能是因为做梦导致。

扩展资料：

缓解睡觉出汗的方法：

1、滋阴

有些女性是因为阴虚而导致出汗，所以在平时可以采取一些中药来帮助自己滋阴，让自己补足气血才能够防止身体内火气旺盛而导致睡觉的时候出汗。

2、放松精神

有一些人因为做恶梦导致自己精神过于紧张的出汗，因此在睡觉前要放松自己的精神，让自己能够轻松地入睡，这样能够降低在睡觉时出变噩梦的情况，从而降低睡前出汗的现象。

参考资料来源：人民网-夜间睡觉容易出汗是怎么回事？离不开这3种原因

Answer 2

病情分析：你好！睡醒后总是出汗中医称为盗汗，是指阴分不足，津血亏损，滋润、荣养不够的病理变化；因阴不制阳，也可出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化。西医检查应注意是否有缺钙、甲亢、结核等病变的存在。 意见建议：请结合自身临床症状在中医师的辨证分型下给予合理方剂调理，以养阴敛汗为基本原则，如六味地黄丸配五味子合剂；虚汗停陪五味子颗粒等，来调理阴阳促进身体健康。

Answer 3

一般晚上半夜出汗一多半都是女性朋友，有一部分原因是因为阴虚，所以导致的晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，医生称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，

阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜)，多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。

有的晚上睡觉不是因为身体哪里不适，而是因为环境导致的我，比如室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。晚

上睡觉的时候，室内温度过高，是很容易出汗的，特别是夏天，晚上如果开空调，早上起来发现自己一身都湿了，还有就是想春季秋季房间不通风，晚上睡觉的时候

也会感觉闷闷的也会出汗的，所以一定要给房间多换气。

还有就是因为所导致晚上容易出汗，一般这些疾病主要有：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要病因是疾病刺激了神经系统，造成某些神经失

调，容易导致晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗，那么一定要及时治疗了。所以出汗也要知道是为什么不要随随便便的自己乱吃药。

像在平常日常生活中多进行体育锻炼，加强体质。饮食需要注意，特别是疾病导致的夜间出汗，忌食的食品一定不要碰。晚上睡觉注意通风，保持室内空气的流通，还有于鏊经常喝水。

以上的内容就详细介绍了睡觉醒来出汗是什么原因?对于出现这种症状的一些朋友，一定要引起自己的种子，最好是到医院全面的检查一下，看看到底自己身体出现了哪方面的原因，通过全面的了解，找出原因以后，尽快的通过治疗，让自己晚上睡觉不再出现出汗。

Answer 4

肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。
指导意见：
建议应适当增加营养或注意劳逸结合。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。

Answer 5

建议：建议保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质，避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质，药物金匮肾气丸调理。提问者对于答案的评价：askW9JCM：谢谢
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