如何一个月减肥20斤？
不惜代价，力争在暑假减掉20斤，只要不是药物，手术之类，做什么都行，求专家指点尽量有实际例子，...
不惜代价，力争在暑假减掉20斤，只要不是药物，手术之类，做什么都行，求专家指点
尽量有实际例子， 展开
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28个回答
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合理的锻炼、饮食和睡眠。
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管好自己的嘴 适量运动
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