哑铃要买多少公斤?
本人男身高1米7100斤(比较瘦点)第一次用哑铃要买多少公斤？什么材料好点。。怎么看能否自由加减重量？？一般价位多少？...
本人 男 身高 1米7 100斤(比较瘦点)
第一次用哑铃要买多少公斤？什么材料好点。。怎么看能否自由加减重量？？一般价位多少？ 展开
第一次用哑铃要买多少公斤？什么材料好点。。怎么看能否自由加减重量？？一般价位多少？ 展开
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哑铃应该买组合的，一般20公斤以内即可，最好是外面有橡胶包裹的，如果喜爱锻炼，买大一点的更好，可以增减，余地较大，以便力量适应了以后再增加重量刺激肌肉的再增长。价位通常200元以内就够了。
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哑铃应该买组合的，一般20公斤以内即可，最好是外面有橡胶包裹的，如果喜爱锻炼，买大一点的更好，可以增减，余地较大，以便力量适应了以后再增加重量刺激肌肉的再增长。价位通常200元以内就够了。
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我用的大概40公斤，一般人都适合
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看个人的能力去选择哑铃的大小 可一由低至高的往上练
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瘦一点的用轻一些的吧，30公斤没问题吧！！
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