我很瘦。想长胖点。每次我吃饭时,我就不开心。怎么办?我很挑食。

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自心何H
2012-07-27 · TA获得超过17.5万个赞
知道顶级答主
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快速健康长胖秘方
1)饮食多样 ,睡眠充足。
2)要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
3)对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。
枫叶的夏天6
2012-07-26 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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多吃点油炸食品、喝点碳酸饮料,少运动,吃饭时想想开心的事,吃喜欢吃的、吃到撑,(呵呵、好邪恶哦)
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感性的小太阳
2012-07-26
知道答主
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你说这话有点太打击我了 我一吃就胖
【瘦人增胖】鸡蛋两只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖
希望能够帮到你
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