Question

做推拿在一天中什么时间段效果最佳，什么时间不适宜？求帮忙，谢谢！

Answer 1

可以利用子午流注规律来定时间，结合病儿本身的情况取舍。
子时（23点至1点）胆经最旺，胆汁推陈出新。
丑时（1点至3点）肝经最旺，肝血推陈出新。
寅时（3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉，迎接新一天的到来。
卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。
辰时（7点至9点）胃经最旺，此时吃早饭，有利消化。
巳时（9点至11点）脾经最旺，有利于吸收早饭的营养，生血。
午时（11点至13点）心经最旺，有利于周身血液循环，心火生胃土，有利于消化午饭。
未时（13点至15点）小肠经最旺，有利于吸收午饭营养。
申时（15点至17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。
酉时（17点至19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。
戌时（19点至21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠。
亥时（21点至23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉生息。

Answer 2

早上6点到晚上9点都可以推拿，9点以后尽量不要推拿，因为气血都在五脏六腑夕阳生息，如果真的需要推拿，尽量在11点以前。11点以后就不能推拿了，此时是子时，胆经最旺，胆经和肝经需要工作，不能够分散人体的能量，来影响它们的工作，它们的工作就是造血藏血，如果这个时间还不休息将会影响人得健康。得不偿失！！