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注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复
杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集
中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
建议;
1)、养成良好的睡眠习惯
2)、做些放松训练
3)、做些集中注意力的训练
杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集
中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
建议;
1)、养成良好的睡眠习惯
2)、做些放松训练
3)、做些集中注意力的训练
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