Question

我十四岁，比较黑，有没有什么办法，不用化妆品也可以变白白的

Answer 1

多吃西红柿，薏米有美白皮肤的作用还可防皮肤晒黑。

Answer 2

每天要喝牛奶，小于等于300ml，还有可以用牛奶洗脸，但是要长期坚持啊，两年定会有变化的。

Answer 3

1.每天喝牛奶 2.洗完澡全身一定要擦东西 3.太阳晒的话最好少出门。