Question

核桃究竟能补脑吗？

从小被灌输“吃核桃补脑”、“吃核桃会让人变聪明”的思想，一直不明白以下一些问题，望高手赐教，谢谢！
1、核桃真的能补脑吗？如果能，那么核桃补脑到底是什么原理？应该是核桃中的某种物质能够“补脑”，究竟是什么物质，为什么这种物质就能“补脑”？如果不能，请解释为什么会有这种谣传，并且不需要答下面的题了。
2、核桃的补脑到底体现在哪里？核桃是否具有以下功效？
增强记忆力？促进大脑神经元生长？治疗智障？治疗老年痴呆症？修复受损神经元？
另外，既然核桃能够补脑，那么是不是与脑有关的运动、呼吸、以及一些感官的功能会加强？
还有一个重要的问题是，吃核桃能到底能不能使人变得更聪明？
3、如果核桃能够补脑，而又由于核桃仁长得像大脑，似乎又符合了“以形补形”的说法，这只是一种巧合，还是自然界的一种规律？
4、相信喜欢吃核桃的人不在少数，包括我的一个朋友，他的家族世世代代都以种核桃为生，他也很喜欢吃，一天至少都要吃十几个。但是我的那个朋友并不见得有多聪明，他们家族也并没有出现成就比较大的人物。而相反，很多成功的聪明绝顶的科学家，并不是吃核桃吃出来的。我知道人的成就他们的一些先天条件（比如爱因斯坦）或者后天的努力有关，但可以看出在此时跟核桃一点关系都没有。从这一点可以得出结论：吃核桃不一定使人更聪明，而聪明的人不一定是吃核桃吃出来的。这个结论是否和最开始提出的那个思想是否矛盾？（最好从唯物主义辩证观的角度回答）
各位回答都并不完整啊，第二问题可是一大堆呢！而且好像都忽略掉了第三问题，毕竟这120分不是白给的，回答的好的可加分，谢绝打酱油！

Answer 1

　　核桃不能补脑，正确说法应该是：核桃中蕴含大脑所需营养，而非能“补脑”
　　从外形到内在，核桃益智的“声誉”可谓家喻户晓。这可能是因为核桃所富含的“Ω-3多元不饱和脂肪酸”，这正是形成脑细胞膜的重要物质——“磷脂”所必须的构成成分（脑细胞膜是一个“磷脂双分子层”结构）。同时，磷脂还参与神经递质“乙酰胆碱”的形成，乙酰胆碱好比神经细胞间传递信号的信使，缺少它则会导致反应速度变慢、记忆力下降。除此之外，核桃中还富含维生素E，在常见坚果中除了葵花子仁就当属核桃了，维生素E可防止脑细胞的脂质过氧化，让大脑细胞保持健康的活力状态。因此，可以说核桃所含的营养元素对脑部健康是有一定的作用的。

　　不过，大脑细胞膜中磷脂的更新换代可没有想象得那么快，它有自己的代谢节奏，脑细胞膜上磷脂的更新至少需要一个月的时间，而完全更新则大概需要三个月的时间。所以，类似“快速补脑”等说法无非是人们的某种心理安慰。

Answer 2

吃核桃真的补脑吗？正确的补脑方法是什么？今天终于弄明白了

Answer 3

每天吃核桃，真的可以补脑吗？今天终于知道答案了

Answer 4

每天坚持吃5颗左右，是有一定健脑的作用，因为核桃中ω－3脂肪酸可以改善脑功能，且它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。

Answer 5

补脑倒不是核桃的功效，不能盲目的推测。但可以补气，不过不宜一次性过多的吃，这样反而会湿热。导致不舒服。