Question

腰疼，疼了好长时间了，去医院拍了片子说没事，但还是疼。最近

腰疼，疼了好长时间了，去医院拍了片子说没事，但还是疼。最近几天都有出去走路，好多了，但昨天夜里打喷嚏，跟扭到了一样，今早穿衣服疼的受不了。请问该如何治疗呢？

Answer 1

你好，你的情况考虑腰肌劳损，治疗包括，自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。必要时可在工作中使用腰围，但休息时则应解除，以免继发失用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定。同时还应训练腰部肌力量，以增加未受损害肌的补偿调节能力。

疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。

压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。

疼痛明显影响工作和休息时，可服用止痛药物镇痛