Question

如何提高自制力

Answer 1

面对诱惑时，多想想你的长远如基目标。比如你存钱买房，却桥困被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏敏橡念制冲动，提升自控力。

Answer 2

冥想，人脑像一个求知欲很强中滚的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学哪培亩数学,它就会越来越擅长李森数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。

Answer 3

要自信，要勇敢，可以通过转移对其的注意力，去做别的事，同时也要尽可能的不去想这方面的事就差不多了。

Answer 4

人的自制简银携力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小拦伏事而感情冲动产生不良行搏岩为。因此，要提高自制力最根本的方法是

追问

是什么？

Answer 5

自控力，主要体现在”控“字上，它区别乎拿于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，悉顷搭对外界睁拿诱惑及自身行为习惯的一种控制。