Question

做什么运动可以补肾强肾？

Answer 1

首先的的身体整体素质怎么样，这是重点。你无法控制很大的

原因在于你的身体的基础素质。还是多吃牛羊肉。

你看老外每天吃啥，那么猛。当然更重要的是锻炼身体，

练跑步啊。当然你要针对性强，更猛一些，可以用加强锻炼在同时结合

（老尤加强法）很强的，不详细说，自己百度。就这么简单，

但是大多数人不重视，只要认真，不到一个月一定换了一个人似的。