Question

有什么改变潜意识的好方法吗

Answer 1

宇宙法则三，如何影响强大的潜意识，睡前冥想的方法和技巧

Answer 2

1、视觉化
你可能早就听说过这个方法。它因为电影《秘密》而出名，得到广泛的传播。这个方法看上去很简单，但效果非常好。操作方法是，比如你想象并在脑海里视觉化你在做某事，在现实中你很可能就真的会去做某事。再比如说，你想调整你的潜意识，让自己健康饮食。之后每天早晚花10-15分钟去视觉化你已经有了新的饮食习惯。之后你要刻意去实践新习惯，主动选择健康的食物。过了一小段时间后，你的新习惯就成为了你下意识的活动了
2、重复正能量语言
这是很多人都推荐的一个方法。关键在于，如果你在说出那些正面的语言时，并没有感受到积极的情绪，那你就很难把正面的想法锁定在潜意识里。当你说出给自己加油的话时，一定要改变你的生理状态，这样才能让这股能量锁定在你身体里。你可以说100次“我很自信”，但如果你处在一个紧张和沮丧的状态，什么也不会改变的。如果你振奋精神，挥动拳头，大声喊出“我很自信”，你会将这种感觉植入你的思想和身体。

当下一次你需要展现自信的时候，用10分钟重复鼓励自己的话，然后自信地行动。最终这也会变成你的下意识行为。
3、制作心灵影片
这是一个有效又有趣的方法，可以调动你的不同感受。如今随着各种软件的出现，剪辑和制作视频的难度变低了，你也可以尝试为自己制作影片。你可以使用图片、文字和音乐来为自己的生活创造一个理想的影像，你会从全方面去影响你的潜意识。