养胃如何正确养生
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消化健康知识
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胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。
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7:00喝杯温开水 7:30早餐不能省 10:00起身走一走 11:30午餐补蛋白
13:00打盹儿助消化 17:30晚餐宜清淡 19:00散步防受寒
睡觉要注意腹部的保暖，不要着凉了，每天喝杯稀健丁香茶可直接暖胃，调理胃不适，长期喝可以养胃。
13:00打盹儿助消化 17:30晚餐宜清淡 19:00散步防受寒
睡觉要注意腹部的保暖，不要着凉了，每天喝杯稀健丁香茶可直接暖胃，调理胃不适，长期喝可以养胃。
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随着人们生活习惯的改变，胃病已经越来越普遍了，不再是中老年人的专属了，现在很多的年轻人和小孩都会患上胃病。
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