有哪些办法助眠?

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百度网友cb7733aa
2019-03-12
知道答主
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睡前喝牛奶,听轻音乐,放点香薰等等
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yylin137
2019-05-08
知道答主
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来一首催眠曲,纯音乐的那种,很有效哦,我每天都在用这方法,单曲循环播放
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瓦力5号工作室
2019-06-18 · TA获得超过1403个赞
知道小有建树答主
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数饺子,关手机、关电脑。
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匿名用户
2019-02-21
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闭上眼睛,把自己的脑袋放空,什么都不要想,很快就会睡着的
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serialwindy
2019-08-16 · TA获得超过209个赞
知道答主
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听一些歌曲可以有效的助眠~
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