在网吧通宵之后，现在全身无力，肌肉酸痛。，做什么都没有精神。
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熬夜是最消耗身体和精力的，赶紧停止熬夜吧；如果非要熬夜的话建议多喝水，多喝奶，过1小时后起来走动，活动身体，眺望远处
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因为通宵之后，你的肝脏，肾脏都处于极度疲惫之中，而且长时间坐着，你的颈椎肌肉都处于单一姿势，得不到休息，所以你感觉十分疲惫，没有精神。
建议你喝杯牛奶后，好好睡一觉，最好是自然醒
建议你喝杯牛奶后，好好睡一觉，最好是自然醒
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当务之急，如果是不用上课或上班，就戴着耳塞听点轻音乐好好睡上一觉吧。
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睡眠不足的表现..应该节制控制上网时间.喝点水.好好的补觉.
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回家睡觉啊。。养精神。。
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