Question

青少年为什么容易脱发

Answer 1

营养情况和学习压力都会脱发，要找准原因才能改善情况，需要注意以下方面：
（一）饮食方面：多吃绿蔬，特别是菠菜、芹菜、韭菜等蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的养发食物，富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、脱脂牛奶等，注意营养均衡，才能给头发生长提供充足的养分。
（二）生活作息：保证足够的睡眠，不规律的作息是很影响头发生长的，经常熬夜会导致头发掉落或者生长缓慢。

Answer 2

因为现在的年轻人由于学习压力大、熬夜、在加上长时间面对电子产品

这些原因都会导致脱发，所以脱发的情况越来越年轻化

如果只是掉一点头发没有什么的，但如果一次洗头掉得多就有问题了

应及时的找到脱发的原因，采取相应的缓解方法，平时不要经常处于精神紧张状态

饮食营养要全面，多吃绿蔬，特别是菠菜、芹菜等蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的养发食物

富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，注意饮食搭配，才能给头发生长提供充足的养分！