Question

哪些食物很伤肝？

第一种就是味精。我们要少吃一点味精，其实味精这种调料品虽然能让食品变得更好吃，但是对我们身体是有害的，尤其是对我们的肝脏更是有害的。因为吃了过多的味精会给我们的肝脏带来沉重的负担，久而久之，长期使用大量的味精，甚至会造成肝脏的不堪重负而产生病变。
第二种就是要少吃一些辣条，我们都知道那条是很多人喜欢吃的一种美食，因为味道非常的诱人又辣又甜又好吃。特别是现在的孩子都非常的喜欢。其实辣条这种东西的添加剂和色素都是非常多的，吃多了对身体一点好处都没有，而且还会让我们的肝脏和肾脏产生沉重的负担，长期食用才会有可能使我们的肝脏和肾脏不堪重负，而导致病变的产生，所以一定不要吃辣条。

Answer 1

最伤肝的食物，排在第一位的就是酒了，尤其是烈性酒浓度高的酒对肝脏损害特别大，因为酒精都是通过肝脏代谢的，通过肝脏来解毒，如果有肝功能损伤的患者，最好不要喝酒。另外就是油炸类的食物，还有肥肉，这类食物都属于高脂肪食物，会导致血脂升高，会引起脂肪肝。最后就是高糖类和辛辣刺激类的食物。

Answer 2

保肝原则－－
1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；
2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；
3.少吃动物油和肥肉；
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；
5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；
6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
保肝食品－－
荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。
猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。时常吃猪血汤，维持肝脏机能，非常必要的。
乌梅：防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。又用洋参煎服，亦有效果。
被列为可治肝脏病的食物，在我国蚬子汤，而在外国则为柠檬。菊花茶也有效果。从中药店购买金银花和甘草，煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用，枸杞也对肝脏有益。
谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。另外，如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等。这类蔬菜既可以疏散风寒，又能够抑杀病菌

Answer 3

肝脏是我们人体中重要的器官之一，所以在饮食当中，有些食物会益肝，但也有些食物会损害肝脏功能，长期食用会伤肝，比如加工零食、甜食、葵花籽、高糖食品、松花蛋、过量味精、方便面、腌制食品、烟薰和烘烤食物，这些食物均会伤肝。

Answer 4

大家都知道，日常生活中每个人都有不良的习惯，如果平时不注意，很容易损伤我们的脏器，尤其是肝脏。 其实生活中很多的食物对我们的肝脏损伤是很严重的。今天就给大家数数有哪些食物会对肝脏有损伤。

Answer 5

这三样食物属于伤肝食物，最好不要吃，小心越吃肝脏越差。