如何克服粗心大意
做事粗心大意不仔细不认真精力不能集中总怕做错事可是越怕做错事越做不好。做错事了,别人说我,我就特别恨自己,而且又特别害怕领导觉得我一点小事都做不好而对我失去信心,不会重用...
做事粗心大意 不仔细 不认真 精力不能集中
总怕做错事 可是越怕做错事越做不好。做错事了,别人说我,我就特别恨自己,而且又特别害怕领导觉得我一点小事都做不好而对我失去信心,不会重用我。这样心态好累 都想逃避了 太折磨人了。我知道自己毛病 可是就是改不了 永远是这样循环 展开
总怕做错事 可是越怕做错事越做不好。做错事了,别人说我,我就特别恨自己,而且又特别害怕领导觉得我一点小事都做不好而对我失去信心,不会重用我。这样心态好累 都想逃避了 太折磨人了。我知道自己毛病 可是就是改不了 永远是这样循环 展开
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解决办法:每次做题都认真对待,提高准确率,争取会做题,建立错题本。也可以给自己制定训练的计划。每次认真分析错误原因,才能真正提高成绩。
粗心的危害不言而喻,每次考试成绩出来后总有很多同学痛心不已,感觉“无颜见江东父老”。分析试卷后得出结论:又是粗心惹的祸!而且粗心这个坏毛病“貌似”由来已久,总也改不掉。
粗心只是一种不好的习惯,一定能改掉!之前尝试过却没有成功的同学,只是没有找到正确的方法而已。下面总结出来的几招,渴望彻底改掉粗心习惯的同学可以试一试。
6个习惯助你改掉“粗心”的毛病
第一、慢慢读题。拿到试卷后,读题速度要慢,尤其是题目较长时,更要慢读,细细读!一边读,一边思考,同时把重要的信息记录下来。比如,把已知的数据标示在题目的图上。切记,题目没有读完,不能妄下结论。
这样一遍读下来,基本也就只需要一遍,有用的信息都正确的进入自己的脑海,做题就能正确运用所有的已知条件啦!那么看错题目,看漏条件这些事故,就彻底跟自己拜拜喽。
第二、演算工整。解答数学题时很多计算都会在草稿纸上进行。草稿纸嘛,又不用给别人看,所以很多同学的草稿纸就乱成一团糟。相信同学们都有这样的经验,如果遇到复杂题目,需要根据已知条件列出很多方程、计算式。
然后费劲仔细观察这些方程,找出隐藏的关键信息,才能解出题目。这时候,如果自己的草稿纸上的计算过程比较整齐,干净醒目,那么发现已知条件中暗含的关键信息就比较容易,更不会发生挪错数字,弄错符号等情况。解题过程自然一帆风顺!
第三、回头检查。做完一道题目后,根据自己已有的经验,结合本题的结果,判断一下结果的合理性。比如:解出来发现结果的数很难看;或者解出来要求的时间竟然是负值。
这时候我们就需要回头仔细检查一下刚才的计算过程。那么,干净整齐的草稿纸就发挥了它的另一项重要作用——方便检查!
粗心的危害不言而喻,每次考试成绩出来后总有很多同学痛心不已,感觉“无颜见江东父老”。分析试卷后得出结论:又是粗心惹的祸!而且粗心这个坏毛病“貌似”由来已久,总也改不掉。
粗心只是一种不好的习惯,一定能改掉!之前尝试过却没有成功的同学,只是没有找到正确的方法而已。下面总结出来的几招,渴望彻底改掉粗心习惯的同学可以试一试。
6个习惯助你改掉“粗心”的毛病
第一、慢慢读题。拿到试卷后,读题速度要慢,尤其是题目较长时,更要慢读,细细读!一边读,一边思考,同时把重要的信息记录下来。比如,把已知的数据标示在题目的图上。切记,题目没有读完,不能妄下结论。
这样一遍读下来,基本也就只需要一遍,有用的信息都正确的进入自己的脑海,做题就能正确运用所有的已知条件啦!那么看错题目,看漏条件这些事故,就彻底跟自己拜拜喽。
第二、演算工整。解答数学题时很多计算都会在草稿纸上进行。草稿纸嘛,又不用给别人看,所以很多同学的草稿纸就乱成一团糟。相信同学们都有这样的经验,如果遇到复杂题目,需要根据已知条件列出很多方程、计算式。
然后费劲仔细观察这些方程,找出隐藏的关键信息,才能解出题目。这时候,如果自己的草稿纸上的计算过程比较整齐,干净醒目,那么发现已知条件中暗含的关键信息就比较容易,更不会发生挪错数字,弄错符号等情况。解题过程自然一帆风顺!
第三、回头检查。做完一道题目后,根据自己已有的经验,结合本题的结果,判断一下结果的合理性。比如:解出来发现结果的数很难看;或者解出来要求的时间竟然是负值。
这时候我们就需要回头仔细检查一下刚才的计算过程。那么,干净整齐的草稿纸就发挥了它的另一项重要作用——方便检查!
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解决粗心大意坏毛病的方法。
步骤/方法:
1 加强对工作和学习重要性的认识 工作和学习中经常有这样的现象:有些问题很容易,按理是绝对不应该出差错的,粗心的人还是出差错了;反之,有些事情比较难,按理说出差错的可能性较大,但粗心的人这时反倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢?这是因为人们对较难的问题在心理上比较重视,在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈,不易受其他兴奋灶的干扰,因而不易出现差错;反之,对较容易的问题心理上不太重视,在大脑皮层上形成的兴奋灶比较微弱,易受其他兴奋灶的干扰,因而较易出现差错。正因为这样,加强对工作和学习的重要性的认识,提高责任心,就不会马虎随便,掉以轻心,而且也能自觉地克服分心现象,从而有助于克服粗心大意的毛病。
2 保持适度紧张情绪 我们常有这样的体会:每当进入考场时常暗示自己细心点,可是由于心情紧张,一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至,甚至看错了题目要求,忘做了某些题目。事后懊悔不迭,只怨当时粗心。其实,这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家的研究表明,智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种倒“型曲线关系。当情绪过分紧张,或毫不紧张时,智力操作效率都是最差的;当情绪在中等强度的紧张状态下,智力操作效率往往是最好的。因此,保持适度的紧张情绪,也是防止粗心的有效方法。
3 集中注意力 一心是可以“二用”的,这叫做注意力的分配,例如,教师一边讲课,一边观察学生听讲的情况;学生一边听课,一边记笔记等,都是“一心二用”的例证。但是,注意力的分配是有条件的,即同时进行的两种活动中,其中必须有一种是十分熟练的。同时进行的几种活动之间的关系也很重要,如果它们之间毫无关系,进行这些活动是有困难的。因此,为了克服粗心大意的毛病,就要学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上。
注意事项
如果你也存在粗心大意的坏毛病,那就一定要注意积极改正了,因为一个人,尤其是在工作当中,犯一些错误,那可能产生的影响就会更加的严重,所以每个人都应该注意,利用正确的方法,去改掉这个坏毛病。
步骤/方法:
1 加强对工作和学习重要性的认识 工作和学习中经常有这样的现象:有些问题很容易,按理是绝对不应该出差错的,粗心的人还是出差错了;反之,有些事情比较难,按理说出差错的可能性较大,但粗心的人这时反倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢?这是因为人们对较难的问题在心理上比较重视,在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈,不易受其他兴奋灶的干扰,因而不易出现差错;反之,对较容易的问题心理上不太重视,在大脑皮层上形成的兴奋灶比较微弱,易受其他兴奋灶的干扰,因而较易出现差错。正因为这样,加强对工作和学习的重要性的认识,提高责任心,就不会马虎随便,掉以轻心,而且也能自觉地克服分心现象,从而有助于克服粗心大意的毛病。
2 保持适度紧张情绪 我们常有这样的体会:每当进入考场时常暗示自己细心点,可是由于心情紧张,一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至,甚至看错了题目要求,忘做了某些题目。事后懊悔不迭,只怨当时粗心。其实,这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家的研究表明,智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种倒“型曲线关系。当情绪过分紧张,或毫不紧张时,智力操作效率都是最差的;当情绪在中等强度的紧张状态下,智力操作效率往往是最好的。因此,保持适度的紧张情绪,也是防止粗心的有效方法。
3 集中注意力 一心是可以“二用”的,这叫做注意力的分配,例如,教师一边讲课,一边观察学生听讲的情况;学生一边听课,一边记笔记等,都是“一心二用”的例证。但是,注意力的分配是有条件的,即同时进行的两种活动中,其中必须有一种是十分熟练的。同时进行的几种活动之间的关系也很重要,如果它们之间毫无关系,进行这些活动是有困难的。因此,为了克服粗心大意的毛病,就要学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上。
注意事项
如果你也存在粗心大意的坏毛病,那就一定要注意积极改正了,因为一个人,尤其是在工作当中,犯一些错误,那可能产生的影响就会更加的严重,所以每个人都应该注意,利用正确的方法,去改掉这个坏毛病。
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改掉粗心大意毛病的十五个方法
1.做事沉着冷静不急躁
2.学会缜密思考
3.多总结经验教训
4.工作学习专注、认真、严谨
5.心态平和
6.完工后仔细测试、检查
7.对工作重视起来
8.犯一次错惩诫自己一次
9.多做一些细致活
10.加强自己的逻辑能力
11.遇事多想几种可能性
12.养成做备忘和计划的习惯
13.请周围人帮忙监督
14.做一些提醒工具,如字条等
15.提高责任心
1.做事沉着冷静不急躁
2.学会缜密思考
3.多总结经验教训
4.工作学习专注、认真、严谨
5.心态平和
6.完工后仔细测试、检查
7.对工作重视起来
8.犯一次错惩诫自己一次
9.多做一些细致活
10.加强自己的逻辑能力
11.遇事多想几种可能性
12.养成做备忘和计划的习惯
13.请周围人帮忙监督
14.做一些提醒工具,如字条等
15.提高责任心
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呜呜= ="
同病中人呀><
不过还是有些办法解决的 :)
首先,每天早上/前一个晚上用一张纸写下自己今天要做什麼
这个可以帮助你manage你的时间,然後分成一个个小task完成
另外,准备一些memo和schedule book,,有什麼事第一时间写低,
以防自己又忘记了:D
如果学习上的,
准备一个笔记本,drop down一些自己经常犯的小错误
长期下去就会看到成果
粗心大意是一个习惯,需要长时间的改变的,
持之以恒、有毅力是最好的方法 :))
希望可以帮到你喇^^
By 路过的NaNaNa><
同病中人呀><
不过还是有些办法解决的 :)
首先,每天早上/前一个晚上用一张纸写下自己今天要做什麼
这个可以帮助你manage你的时间,然後分成一个个小task完成
另外,准备一些memo和schedule book,,有什麼事第一时间写低,
以防自己又忘记了:D
如果学习上的,
准备一个笔记本,drop down一些自己经常犯的小错误
长期下去就会看到成果
粗心大意是一个习惯,需要长时间的改变的,
持之以恒、有毅力是最好的方法 :))
希望可以帮到你喇^^
By 路过的NaNaNa><
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粗心大意是许多年轻人共有的毛病。从心理学的观点来看,粗心是指自己的理解和会做的事情,由于不仔细而造成的差错,作为一种性格缺陷,它的危害性是不言而喻的。
追问
怎么克服呢?
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